31 de dez de 2010

Ano Novo


Com nossos passos
Vamos criando nosso caminho...
A felicidade que nos acompanha
Não depende unicamente de nós...

26 de dez de 2010

Tristeza


Ela aparece quando menos se espera.
Assim é a vida!
Estamos felizes e de repente acontecem coisas que tiram nosso chão, nos deixam tristes, nos fazem chorar e causam sofrimento.
Na maior parte do tempo vamos vivendo sem se lembrar da existência de

20 de dez de 2010

Inocência perdida


Fui perdendo a inocência ao longo da caminhada enquanto passava pelos tropeços que a vida impõe.
Quando tinha minha inocência, eu era feliz por não conhecer as mazelas da vida. Sorria muito, chorava pouco e vivia na maior tranqüilidade, claro que tinha problemas, mas eram corriqueiros e todos solucionados com facilidade. Os piores problemas,

11 de dez de 2010

A vida é uma arte ou uma artralgia?

Há uma semana mais ou menos, venho sentindo uma dorzinha chata na parte de trás do joelho esquerdo. Fiquei esperando que desaparecesse da mesma forma como surgiu, mas isso não aconteceu. Ela piorou e descidi ir ao P.S. para ver o que é. Passei por um ortopedista que

6 de dez de 2010

Crise de fibromialgia?

Acho que estou tendo uma crise de Fibromialgia.
Por que? Excesso de atividade!
Passei dois dias levando a vida como uma pessoa normal e isso

1 de dez de 2010

Vamos a um encontro?

A Priscila do blog "Artrite Reumatóide" está organizando o “Encontro do Blog” para confraternização dos portadores de Artrite Reumatóide, o evento está aberto a todas as pessoas interessadas.
Mesmo não tendo AR, farei o possível para esta lá.

Haverá o sorteio do livro "Diário de um

29 de nov de 2010

Blogueira que não queria aparecer


Estou um pouco surpresa por meus contatos virtuais começarem a criar corpo e deixarem de ser apenas imagens na telinha do PC, e isso está acontecendo de forma simultânea com os dois blogs que tenho. É uma situação inevitável quando se tem intenção

25 de nov de 2010

Fibromialgia: Quem tem dor tem pressa


Atendendo ao pedido da companheira de fibra Lucia Helena, estou divulgando novamente o abaixo-assinado FIBROMIALGIA: QUEM TEM DOR TEM PRESSA.

O abaixo-assinado reivindica POLÍTICAS PÚBLICAS P/ PORTADORES DE FIBROMIALGIA, foi criado em 2010-09-03 e possui até hoje 1298 assinaturas.
Precisamos aumentar este número, isso ajudará muito os portadores de Fibromialgia que precisam de

8 de nov de 2010

Passado não muito distante


O texto abaixo foi escrito por uma pessoa triste, deprimida, cansada, esgotada, dolorida e maltratada pela vida.
Foi escrito por uma pessoa que enfrentava a depressão e um dos piores momentos causados pelas conseqüências da Síndrome da Fibromialgia.
Escrevi este texto em maio de 2009, datei e deixei mofando no computador até hoje quando me deparei com ele.

30 de out de 2010

Artrite Reumatóide

Hoje fiquei conhecendo um pouco do que vem a ser a Artrite Reumatóide.
Fui assistir à Palestra: Fibromialgia primária e secundária a Artrite Reumatóide.
Alem de ter conhecido o trabalho maravilhoso da GRUPASP,

26 de out de 2010

Chama o Dr. Freud



Agora que meus piores problemas estão sendo solucionados e estou mais tranqüila e feliz, eu entro em crise! Nem Dr. Freud conseguiria explicar isso.
Minhas piores dores sempre aparecem depois de passar por algum estresse e para essa crise não tenho explicação. Será um efeito retardado, causado por

20 de out de 2010

Virando a página

Não dá para esquecer que tenho Fibromialgia porque dói todo dia, mas estou tentando virar a página nem que seja uma página transparente. Decidi que vou estudar no próximo ano e isso está me deixando mais animada. 
Sei que provavelmente nunca mais me veja livre das dores e de

13 de out de 2010

Palestra gratuita sobre Fibromialgia e Artrite Reumatóide

Dando uma olhada nos blogs TOP100 do TOPBLOG encontrei um blog ótimo que foi classificado, http://artritereumatoide.blogspot.com/, ele pertence a Priscila Torres, uma jovem que apresenta artrite reumatóide e fibromialgia.
Lá encontrei a divulgação de uma palestra gratuita que acontecerá aqui em São Paulo,  sobre Fibromialgia e Artrite Reumatóide. É claro que vou me inscrever e fiz mais, entrei em contato com a Priscila e solicitei que me permitisse divulgar aqui no meu blog e ela gentilmente entrou em contato com algumas pessoas que autorizaram a divulgação.
Agradeço a confiança da Priscila e de todas as pessoas que autorizaram a divulgação.

Informações sobre a palestra:

 
Maiores informações: www.grupasp.org.br
Palestra: Fibromialgia primária e secundária a Artrite Reumatóide
Palestrante: Dra. Andréa Harumi Kayo
Local: Assoc. Cult. Assist. Mie Kenjin
Av. Lins de Vasconcelos, 3352 (ao lado da estação V.Mariana do Metro)
Data: 29/10/2010 às 14:00 horas
Inscrições abertas: telefones:
5574-6438 e 5574-5996


Farei o possível para estar lá!

7 de out de 2010

A alegria durou pouco


Ontem foi um dos dias mais felizes que tive nestes últimos meses.
Por quê? O motivo é banal para a maioria das pessoas, mas não para mim. Senti-me como uma adolecente ganhando a liberdade da rua. Eu estava saindo de casa sem medo, sem as

28 de set de 2010

Apatia - O retorno

Já descobri por que eu estava com o que chamei de preguiça na ponta dos dedos. Foi a minha “queridíssima” depressão que voltou. Aliás, nunca foi embora, só estava hibernando como já fez algumas vezes.
O que chamei de preguiça foi aumentando, aumentando, lentamente, até que me dei conta de que estava bem deprimida.
Não sei se ela voltou porque eu engordei ou se engordei porque

21 de set de 2010

Preguiça na ponta dos dedos


Ando meio sumida. Tenho muito assunto, mas estou com uma temporária preguiça de escrever.
Que coisa chata! Tenho tanta coisa a dizer e estou sem vontade nenhuma de escrever sobre nada. Pelo que andei vendo todos os escritores passam por isso. Só tem um detalhe, não sou escritora, eu somente escrevo sobre

8 de set de 2010

Sensibilidade

É muito difícil ser assim tão sensível...
Tem dias que me sinto mais frágil...
Nestes dias preciso de um gigante...

Recebi o texto abaixo por email.
Nunca vi tanta verdade em um mesmo texto...


O tamanho das pessoas

“Os tamanhos variam conforme o grau de envolvimento.
Uma pessoa é enorme para você, quando fala do que leu e viveu, quando trata você com carinho e respeito, quando olha nos olhos e sorri destravado.
É pequena para você quando só pensa em si mesma, quando se comporta de

5 de set de 2010

Lutando por nossos direitos


Tem muita gente disposta a lutar pelos direitos dos fibromailgicos, tomando iniciativas que merecem todos os elogios e a nossa participação.
Entrem nos links abaixo e assinem se assim desejarem.
Divulguem para seus parentes, amigos e pessoas solidárias com a nossa condição.

Link para assinar o Abaixo-Assinado
FIBROMIALGIA: QUEM TEM DOR TEM PRESSA!!



Link para assinar a petição em favor dos fibromialgicos
"UMA AÇÃO CONTRA A DOR DO FIBROMIÁLGICO NO BRASIL"

Na comunidade do Orkut tem um link para a petição

Blog da Abrafibro

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24 de ago de 2010

Metamorfose


Com 48 anos nas costas não me arrependo de nada do que fiz ou do que deixei de fazer, as coisas vão acontecendo e sempre decidimos fazer o que, naquele momento, é o melhor para nós. 
Depois que adquiri a Fibromialgia eu passei a dizer que nem um câncer me derruba.
Eu comparo o meu sofrimento ao sofrimento de uma pessoa com câncer porque

18 de ago de 2010

Grupo de Apoio Psicológico




Nesta última sexta-feira eu participei de um Grupo de Apoio Psicológico para pacientes com dor e seus familiares, este grupo é uma das ações que faz parte da campanha Viva Sem Dor do Centro de Dor e Neurocirurgia Funcional do Hospital 9 de Julho em São Paulo.


Eu gostei muito, tanto que já me inscrevi para o próximo encontro que acontece em todas as segundas sextas-feiras de cada mês, é gratuito e para se inscrever basta ligar para um destes telefones:
DDD 11 São Paulo: 3539-9901 ou 3539-9902


Para saber mais entre neste site:

Outros endereços do Viva Sem Dor na web:

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23 de jul de 2010

Lyrica - Pregabalina - Tratamento para Fibromialgia


Uma das minhas queridas amigas de Fibra sugeriu que eu fizesse uma postagem sobre o medicamento Lyrica e aí está ela.
Há algum tempo atrás, quando ouvi falar desse remédio pela primeira vez, fui pesquisar para ver o que era e não encontrei nada concreto. Desta vez a minha pesquisa foi

11 de jul de 2010

Fibromialgia e alimentação


Sabendo que a alimentação é fundamental para a saúde fiz uma pesquisa sobre a sua influência na Fibromialgia.
Esta postagem ficou um pouco extensa porque encontrei várias matérias interessantes.
Estou postando as informações sobre alimentação e os links para quem tiver interesse em

2 de jul de 2010

O Shopping Paraíso é um sonho!


Vocês não podem imaginar o que é esse shopping, não vivo mais sem ele, passo por lá toda semana e se pudesse iria todos os dias, mas como tudo tem um preço fica impossível visita-lo diariamente.
Quando entro neste shopping tenho a impressão de que estou em

19 de jun de 2010

Você ama alguém?



Para um fibromialgico fica muito difícil lidar com certas situações, isso nos afeta muito emocionalmente o que só faz piorar a nossa condição.
Nós conhecemos muito bem as nossas limitações, o que sentimos e o que vamos enfrentar.
As coisas ficam bem difíceis quando sai dos “nossos limites”,

17 de jun de 2010

Fibromialgia dói muito


Ontem saí para resolver problemas burocráticos e precisei andar muito e bem depressa. Durante esta longa e rápida caminhada eu já estava sentindo dores nas pernas e no quadril e já me preparava para o sofrimento do dia seguinte.


Depois dessa correria, ainda precisei acompanhar uma pessoa em uma consulta médica,  só que desta vez pude ir de carro.
Depois precisei dar uma forçosa passada no supermercado. Quando voltei para casa

12 de jun de 2010

Humor: Coisas que recebo por email


Só uma coisinha bem leve e ingênua!


ALUNO BURRO

A classe era a mais terrível da escola. A meninada simplesmente virava tudo do avesso, sob o comando do implacável Joãozinho. Irritado com seus alunos, o professor lança um desafio:

- Vocês são muito bons pra avacalhar a minha aula, mas vamos ver se têm também um pouco de auto-crítica. Eu sei que aqui tem alunos muito burros. Mas vocês se reconhecem como tal? Aquele que se julgar burro, faça o favor de ficar em pé. Todo mundo continua sentado, no mais completo silêncio. Alguns minutos depois, Joãozinho levanta-se, solenemente.

- Ah... - disse o professor, com um sorriso irônico nos lábios - Quer dizer que você se acha burro?

- Bem, pra dizer a verdade, não! - respondeu o Joãozinho - Mas fiquei com pena de ver o senhor aí, em pé, sozinho!

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22 de mai de 2010

Em meio a tudo, a apatia, que me leva ao nada!


Eu tenho Depressão e Fibromialgia.
A primeira me deixa desanimada e a segunda faz com que eu me sinta cansada.
Minha cabeça quer fazer tudo, mas o corpo não ajuda e a falta de vontade só piora a situação.
Quero cuidar da minha casa que está feia, bagunçada e desarrumada, tudo

18 de mai de 2010

Virando na virada


Infelizmente este ano não pude aproveitar a virada cultural que aconteceu aqui em São Paulo.
A única virada que pude fazer foi do sofá para a cama e da cama para o sofá!
Ano passado, apesar das dores que eu sentia, consegui ver três shows.
Desta vez, fiquei resfriada e precisei me poupar para poder fazer a prova que estava marcada para o domingo, do concurso no qual eu tinha me inscrito, não tivemos a menor chance de tentar ver alguma coisa.
Então vi a virada pela TV e achei que estava muito melhor que a anterior, mas esta não será a última e a próxima não me escapa. 
Como eu já previa, não passei no concurso, mas isso não me deixou triste porque agora posso voltar a estudar que é uma coisa que eu queria muito fazer!
Se eu fosse trabalhar o dia todo e tendo mais a casa para cuidar, eu não conseguiria estudar porque seria uma carga pesada demais para mim e eu sei muito bem quais são os meus limites.
Se eu fosse trabalhar teria que abrir mão dos estudos pelo simples fato de que não quero me sobrecarregar para não correr o risco de sentir mais dor.
É como eu sempre digo: Tudo tem um preço! 

O texto acima é de minha autoria e a seguir, um pensamento que encontrei em um site. 
Fonte: http://www.pensador.info/frase/MTI2MTMw/
 
“Um ladrão rouba um tesouro, mas não furta a inteligência. Uma crise destrói uma herança, mas não uma profissão. Não importa se você não tem dinheiro, você é uma pessoa rica, pois possui o maior de todos os capitais: a sua inteligência. Invista nela. Estude!”
Augusto Cury

Augusto Jorge Cury é um psiquiatra, psicoterapeuta, escritor e cientista brasileiro. Nasceu em Colina, no interior de São Paulo em 2 de outubro de 1958.
Autor de vários livros de grande sucesso no Brasil, é um estudioso sobre as dinâmicas da emoção e da construção dos pensamentos.

Neste link tem a biografia completa deste autor.

12 de mai de 2010

DIA MUNDIAL DA FIBROMIALGIA



12 de Maio
Dia Mundial da Fibromialgia.


Eu só não sei se devemos comemorar ou não uma data como esta!


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11 de mai de 2010

Do medo ao alívio - sintomas


Esta postagem é um pouco longa, mas tenho certeza que será muito útil para as pessoas que chegaram até aqui procurando por alguma solução para seus problemas.
Antes de receber o diagnóstico da síndrome da Fibromialgia eu estava com muito medo, muito confusa e preocupada.
Eu tinha muitos sintomas que aparentemente não tinham relação um com o outro, não tinha

9 de mai de 2010

Uma história incrível



Já faz algum tempo que recebi por e-mail, este vídeo do YouTube, que mostra o reencontro emocionante de dois homens com seu leão de estimação que não viam há um ano. É uma cena impressionante e emocionante, eu confesso que chorei muito. A cena mostra

4 de mai de 2010

Estudando


Estou sumida porque tenho que dar uma olhada em algumas apostilas.


Vou prestar um concurso! Com vontade, mas sem muita esperança. São doze vagas e é muito concorrido, como tem acontecido em todos os concursos. Tem cada vez mais pessoas interessadas em estabilidade.
Vejam que engraçado! Este mês estou dando entrada na minha aposentadoria por tempo trabalhado. Já imaginaram! Duas rendas assim de repente! A aposentadoria é certeza, mas não é uma fortuna e mais o salário! Seria incrível se eu conseguisse!
Mesmo que eu não passe no concurso, a primeira coisa que farei com a graninha da aposentadoria será procurar um lugar e adequado para eu praticar algum exercício porque isso é fundamental para minha recuperação.
Atividade física é essencial para os fibromialgicos e não pode ser musculação ou outro exercício que necessite força porque as dores só pioram.
Eu gostaria muito de fazer Pilates, mas acho que também não é o mais indicado.
Desejem-me sorte!

O texto acima é de minha autoria.
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27 de abr de 2010

Agradecimentos


Meus queridos visitantes.

 
Fiz esta postagem única e exclusivamente para agradecer a todos pela visitação em meus blogs.
Agradeço imensamente pelas visitas vindas do Japão, de Portugal, dos Estados Unidos da América e em especial aos visitantes do Brasil que são a maioria, agradeço também aos visitantes vindos de todos os outros países que não mencionei porque são muitos, e que tem chegado até aqui de alguma maneira. Todas as visitas são muito importantes para mim.
Estou adorando ser blogueira! Cuido dos meus blogs com muito carinho e capricho e meu desejo é acrescentar algo útil e bom em suas vidas.
Voltem sempre que desejarem. São todos muito bem vindos!
Muito obrigada

O texto acima é de minha autoria.
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18 de abr de 2010

Fibromialgia - Sintomas e tratamento


A Equipe de Telemedicina da Faculdade de Medicina da USP preparou mais um vídeo sobre a Fibromailgia.
O vídeo mostra a entrevista com duas pacientes com Fibromialgia que relatam como conseguiram superar suas dores e uma delas sou eu.

Porque estou neste vídeo? Porque sou paciente da Dra. Thais Saron e fui convidada a participar colaborando com meu depoimento.

Vídeo: Entrevista de pacientes com fibromialgia.
Ele pode ser visto no Youtube e no blog "A dor atual" da Dra. Thais Saron, médica fisiatra do Hospital das Clínicas.

O blog "A dor atual" traz informações para quem sofre de dor crônica

Youtube

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15 de abr de 2010

Depressão


A coisa está ficando feia por aqui. A depressão está mesmo voltando e sem explicação e estou engordando novamente.


Eu estava eliminando vagarosamente os onze quilos que havia engordado, mas infelizmente engordei quatro. Como não deixei de tomar o antidepressivo estou achando que vai ser necessário mudar a dosagem ou então trocar de medicamento, mas isso quem vai definir é o médico, é claro. O problema é que a consulta ainda está longe e vou ter que agüentar esta fase ruim, e põe ruim nisso!
Eu fico imaginando o que passa pela cabeça das pessoas que não tem este problema. Eu mesma há muito tempo atrás, quando ouvia falar de depressão, achava que era doença de rico e que era capricho de pessoas que não tem o que fazer.
Hoje como vivo o problema posso sentir na pele o preconceito da maioria. Eu procuro não falar sobre isso com as pessoas com quem converso porque sei qual é a reação, eu só falo sobre o problema com pessoas que me conhecem bem e das quais não espero julgamento e mesmo assim procuro não entrar em detalhes porque a maioria não gosta de ouvir falar sobre os problemas de outra pessoa, só se interessam pelos seus, não é mesmo? As pessoas gostam de ser ouvidas, mas na hora de ouvir todo mundo tira o corpinho fora bem rapidinho. Vocês podem dizer que estou sendo hipócrita, mas eu costumo ser uma boa ouvinte, por isso mesmo é que fico tão magoada quando me deparo com a frieza das pessoas. Quando fico chateada por sentir que não recebo a mesma consideração, me vem à cabeça uma frase: “Feliz do homem que não espera nada, pois nunca terá desilusões.” (Alexandre Pope). Parece simples não? Mas não é nada fácil tentar ser assim.
Certa vez, em uma loja onde costumo ir, não vou citar qual, um tipo de ponto comercial do qual a maioria precisa, lá aparece todo tipo de pessoa que mora no bairro e a maioria se conhece pelo menos de vista, é um local onde se tem um contato bem próximo com os funcionários e proprietários. Eles tinham uma cliente que estava com depressão e era visível que ela não passava pela melhor fase da sua vida, estávamos sendo atendidas e assim que ela saiu, eu fiz um comentário solidário sobre a situação dela com o proprietário da loja e o que ele disse foi de uma frieza tão grande, de uma falta de consideração e de compreensão sem tamanho que nem consegui disfarçar meu espanto! Fiquei congelada sem ter o que dizer. Saí de lá chocada porque não esperava por esta reação, desejei sinceramente que ele nunca passe por isso e pensei, bem vamos tentar perdoar os ignorantes que não sabem os que fazem! Depois deste dia não consigo olhar para ele sem deixar de me lembrar da sua frieza e infelizmente passei a vê-lo com outros olhos e também não posso deixar de me lembrar da época em que a mãe dele adoeceu gravemente, situação que o deixou bastante fragilizado e de como ele ficava feliz e de como se sentia reconfortado quando recebia dos clientes a atenção e a solidariedade merecida diante do problema da mãe. Todas as pessoas adoram quando alguém comemora com elas alguma vitória por mais insignificante que seja, mas é bem difícil receber o mesmo retorno e encontrar pessoas que lhe dêem atenção e que comemorem qualquer conquista sua com você! O que será isso? Egoísmo? Frieza? Falta de consideração?
Eu sigo o lema que diz para não fazermos aos outros, o que não gostaríamos que fizessem conosco, é claro que eu já devo ter errado e não deve ter sido só uma vez. Procuro seguir assim porque não gosto de ser magoada que é uma sensação bem ruim. O difícil é não esperar nada de ninguém.
A probabilidade de passarem por aqui pessoas que não tem depressão é mínima, mas mesmo assim não vou desistir. Tentarei descrever o que sente uma pessoa com depressão e torcer para que sejamos mais bem compreendidos.

Tristeza
Falta de interesse
Falta de vontade
Vontade de sumir. Morrer talvez?
Vontade de chorar sem motivo
Sente-se muita fragilidade
Sono, muito sono
Vontade de ficar só deitada
Não ter vontade de sair de casa para nada
Parece que nenhum estimulo te deixa animada
Falta vontade para se cuidar
A vida perde a graça
O dia pode estar lindo, mas não conseguimos comemorar
Nada tem valor
Solidão, a depressão é um prato saboreado em silêncio
Sentimento de culpa por não achar nada interessante
Ansiedade
É o que consegui descrever. Acredito que outras pessoas com depressão poderiam acrescentar muitas coisas mais.
 
O texto acima é de minha autoria e abaixo é uma frase que encontrei no site:


O mundo ainda vai se acabar no seu individualismo e congelar na frieza das pessoas que aqui vivem. Eu estou tentando não ser uma delas. Não aqui, nesse mundo. (Luara Quaresma)

* * * * *

8 de abr de 2010

Fibromialgia, estresse e depressão


Andei meio sumida, não porque melhorei, estou tendo mais uma crise de depressão, mas já estou melhorando novamente. Essa deprê é uma montanha russa que me leva à altos e baixos.


É interessante perceber que a maioria dos fibromialgicos que criaram um blog sobre fibromialgia, pararam de postar depois que melhoraram. Eu farei todo o possível para continua a postar mesmo depois da melhora porque sei que existem muitas pessoas por ai sofrendo como eu já sofri e a intenção do meu blog é divulgar a síndrome para pessoas com dor que não sabem que são fibromialgicos, para que fibromialgicos com dor encontrem algum alento e percebam que não estão sozinhos, para parentes de fibromialgicos, amigos de fibromialgicos e a quem possa interessar e tem mais, adorei ser blogueira!
Não estou criticando as pessoas que pararam de postar, acho compreensível que isso aconteça, porque a vida deve ficar muito mais interessante quando ocorre essa melhora, não posso dizer cura porque parece que isso não existe, mas pelo que sei algumas pessoas conseguem viver bem com o controle do problema e pelo que estou percebendo o segredo é fazer atividade física, mesmo que com alguma dor. Eu ainda chego lá!
Infelizmente ainda não cheguei neste estágio e sinto que estou estagnada, meu tratamento anda a toque de tartaruga, para que eu possa iniciar minha reabilitação tenho que fazer um exame e este já foi remarcado algumas vezes, não me pergunte por que, não sei responder, mas estou tendo paciência por saber que onde estou me tratando terei tudo o que necessito.
Nem tudo está em nossas mãos, não estamos aqui sozinhos e não conseguiríamos viver sozinhos, tente fazer qualquer coisa sem que outras pessoas não estejam envolvidas, é simplesmente impossível!
Tenho percebido que o que tem me feito muito mal é o estresse. Este tem sido meu atual e verdadeiro vilão e fujo dele como o Conde Drácula que corria de uma réstia de alho.
O estresse acontece quando menos se espera! Está tudo calmo e tranqüilo e de repente ele aparece, vem como uma tempestade que surge do nada e que passa destruindo tudo e no dia seguinte, tem a ressaca! Surgem as dores pelo corpo e na alma. Infelizmente sou uma pessoa sensível e as coisas me afetam, não gosto de ser assim, tenho lutado contra isso e estou tentado me fortalecer. Gostaria de ser como a maioria que me parece não se abalar com nada ou que pelo menos tem uma casca mais resistente contra qualquer abalo.

O texto acima é de minha autoria.

Viajando por ai, olha o que encontrei!
Mais uma pérola solta, rolando por ai!


Encontrei esta poesia linda em um blog

Estresse

Há muito caminho na borda da boca de um vulcão,
mas preciso caminhar na neve.
Com a vida sempre em erupção
quase explodindo, minha cabeça ferve.

As vezes sinto uma vontade imensa de me desligar
e desaparecer como se nunca tivesse existido.
E assim, todo peso do mundo do meu ombro tirar
para então dos meus pecados, me sentir remitido.

Estresse, navalha afiada que retalha a mente,
doença que chafurda na lama o homem perdido
flagelando seu corpo e deixando sua alma doente.

A placidez dos que aprenderam a meditar
é o caminho que nos levará para dentro de nós,
único lugar onde poderemos nos curar.

Márcio de Sousa
 
* * * * *
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